毛細血管観察

こんにちは　JAGAです。

皆さんは毛細血管観察って知っていますか？

電子顕微鏡を使って利き手じゃない方の薬指の爪の周りの毛細血管を観察します

そうする事で自分自身の健康状態を把握する事が出来るというものです

この毛細血管観察の第一人者の吉田先生の講和＆観察会に初めて伺ったのが3か月前

そこで改めて一次予防の重要性を学びました

一次予防というのは簡単に言うと

ちゃんと食べて、ちゃんと運動して、ちゃんと寝ろ！っていう事です。

ちなみに2次予防が病院での健康診断とかを指します

吉田先生は毛細血管観察を通して医療費を使わず、健康でいるために必要な事の

啓蒙活動をされています

で、3か月前の私の毛細血管から分かった事

水分不足、睡眠不足、ストレス溜めすぎ

下半身の血流は優秀

きっと足育インソール履いて毎日8000歩生活の効果です♪

＜水分不足＞

人間が一回に吸収できるのは２００CC程度

いっぺんに５００CC飲んでも出ていくだけ

1時間にコップ一杯を継続的に飲む事が大事

そして一番安全な飲み物は日本の水道水！

＜睡眠不足＞

一番大事な事は横になっている時間

二足歩行の人間は起きている間ずっと心臓に負担を掛けている

水平になる事で心臓は休まり、老廃物の掃除がはじまる

そのついでに眠っているぐらいの感覚で良い

1日8時間は横になっている事

＜ストレス溜めすぎ＞

『ねばならない』思考はもう終ろう（と言われたところで無理なので

ストレスを極力なくす為だけのイノチグラスを自分の為に作りました

徹底的に脱力出来て、むしろ全てのやる気が出なくなるような強烈な奴

という目的で作ったのですが

掛けている事忘れて事務仕事すると結構な確率でミスするという

危険なイノチグラスが完成してしまいました

一日の終わりに1～2時間かけています。

というアドバイスを受けて生活を改めて3ヶ月

先日の伺った毛細血管観察

めっちゃ褒められた！ひゃっほい！

自分で見ても明らかに違いがわかりました。

第一予防大事！！

皆さんもちゃんと食べて、ちゃんと運動してちゃんと寝てね！！

さて、私の性格をお分かりの方はここで終わるような人間じゃないよね？

と思いますよね

そうなんです。

なんでも自分でやりたくなっちゃう。

電子顕微鏡が今手元にございます（笑）

お店に置いてます。

さぁ、皆さん。健康への第一歩！

当店でイノチグラス、足育インソールを過去に作られた方

これから作られる方

暫く無料で観察します。いやさせて下さい。

皆で健康になっちゃおう！！というお知らせでした☆