近視になりたくなかったら

外で遊べ！

そりゃ、外で遊べばゲームもしないし、YOUTUBEも見ないし

近視になりにくいよね！

というお話ではございません。

近視にも種類があるのですが、昨今増えている眼軸近視

これは目がびよ～んとラグビーボールの様な形に伸びてしまう事で起こる近視です。

そしてこのびよ～んと眼球が伸びる事を抑制する方法が世界中でエビデンスが取られ

発表されています。

それが太陽光を浴びる事

もっと細かくいうと１０００ルクス以上の光が必要なのですが

そんな眩しい光は太陽光ぐらいしかないんです。

週に11時間以上太陽の下で活動している方の近視になる率はぐっと下がると言われています。

お子さんにゲーム禁止！という前に

1日90分外で遊んだらゲームOKというルールは如何でしょうか？